Bergholz Fit & Power Yoga

Daten
Bergholz Fit » 27. April 2019, 14.30 – 16.00 Uhr
Bergholz Fit » 25. Mai 2019, 14.30 – 16.00 Uhr
Power Yoga » 29. Juni 2019, 14.30 – 16.00 Uhr
Bergholz Fit » 31. August 2019, 14.30 – 16.00 Uhr
Bergholz Fit » 28. September 2019, 14.30 – 16.00 Uhr
Power Yoga » 26. Oktober 2019, 14.30 – 16.00 Uhr

• Lektionen für jedermann geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten
• Instruktorin: Trix Eggmann
• Ausrüstung Bergholz Fit: Joggingschuhe, sportliche Bekleidung, Handtuch, Getränk
Ausrüstung Power Yoga: sportliche Bekleidung, Handtuch, Yoga-Matte (wenn vorhanden), Getränk
• Kosten: CHF 25.00 pro Lektion oder CHF 105.00 für alle 6 Lektionen (30 % Rabatt)
• Anmeldung für alle 6 Lektionen mit inkludiertem Rabatt bis spätestens 18. April 2019: kurse@bergholzwil.ch
• Anmeldung für einzelne Lektionen immer bis spätestens Mittwoch vor der Fitnesslektion: kurse@bergholzwil.ch

Zusatzinfos
• Garderoben und Duschen vor Ort vorhanden
• Treffpunkt jeweils 10 – 15 Minuten vor Beginn bei der Kasse|Information
• Durchführung bei jeder Witterung, Power Yoga bei schlechter Witterung Indoor

Was ist…

Bergholz Fit:
Ob Treppe, Fussballwiese oder Parkbank – das ganze Bergholzareal wird zu deinem Outdoor Fitnesscenter! Wir gehen und joggen kurze Strecken, absolvieren dazwi­schen funktionelle Kräftigungs- und Koordinationsübun­gen und motivieren uns gegenseitig in der Gruppe. Mit Spass und Abwechslung ans persönliche Limit gehen!

Power Yoga
Wie es der Name schon verrät: Es erwartet dich eine Yogalektion mit fliessenden, herausfordernden Kräftigungsübungen, gepaart mit lockernden Dehnübungen und einer Prise Entspannung. Namaste!

Interessiert? Hier gibts einen weiteren Vorgeschmack…
Video

Anmeldeformular

Flyer

Allgemein

Aus Sicherheitsgründen kann der Hubboden nicht höher als 90 cm eingestellt werden. Bei Kursen (ausser bei Kleinkinderschwimmkursen) wird deshalb eine Mindestgrösse von 110 cm der Kinder vorausgesetzt. Aus Haftungsgründen begleiten die erwachsenen Begleitpersonen die Kinder bis an den Beckenrand und zahlen den regulären Eintrittspreis. Es ist den Begleitpersonen grundsätzlich nicht gestattet, während den Kursen im Wasser bei den Kindern zu sein. Sie können zuschauen, mit den Geschwistern baden oder selbst schwimmen.

aQuality.ch

Der IGP Sportpark Bergholz hat das Schweizerische Qualitätslabel im 2014 erhalten. Ziel des Labels ist, im Rahmen der Förderung des Schwimmsports die Qualität des Schwimmunterrichts in technischer, methodischer, pädagogischer und organisatorischer Hinsicht zu verbessern.

Meerjungfrauen / Neptun Schwimmkurse und Events

Die Meerjungfrauen Schwimmschule® bietet im Hallenbad Schnupper- und Abzeichenkurse sowie Geburtstagsevents an. Anmeldungen unter www.mjss.ch.

Diverse Lernziele

Die Testinhalte der einzelnen Abzeichen finden Sie hier:
Lernziele Grundlagentests Krebs - Eisbär
Lernziele Schwimmtests Wal - Delfin

QualiCert

QualiCert ist das grösste Prüfinstitut der Schweiz, welches Personen und Angebote aus dem gesundheitsfördernden Bewegungs- und Trainingsbereich zertifiziert. Ausschliesslich nach klaren, verbindlichen Kriterien. Ein Zertifikat durch QualiCert zeichnet die hohe Qualität des IGP Sportpark Bergholz aus. Dieser Ausweis sorgt für Vertrauen und Rechtssicherheit.

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