Teil-Wiedereröffnung Individualkunden über 20 Jahre

Teil-Wiedereröffnung
Individualkunden über 20 Jahre

TEIL-WIEDERERÖFFNUNG AB 24. APRIL 2021Hallenbad / Aqua-TrainingLiebe Gäste des Sportparks Bergholz Der Bundesrat hat am 14. April 2021 die Corona-Massnahmen gelockert. Hallenbäder dürfen für sportliche Betätigungen öffnen, jedoch mit Personenzahlbeschränkung und...

3. Ostschweizer Aqua Kongress

3. Ostschweizer Aqua Kongress

3. Ostschweizer Aqua KongressHallenbad / Aqua Training Save-the-Date: 3. September 2022 Das detaillierte Programm finden Sie ab Herbst 2021 hier!    Qualitop Qualitop zertifiziert Fitness- und Gesundheitscenter sowie Bewegungscenter und Kursanbieter. Qualitop ist die...

BERGHOLZ FIT – IMMUN-BOOSTER

BERGHOLZ FIT – IMMUN-BOOSTER

BERGHOLZ FIT - IMMUN-BOOSTERHallenbad | FreibadFigur formen und abnehmen!Mehr Kraft und mehr Puste!Starkes Immunsystem! Das Outdoor Training ist vielseitig, spannend und extrem wirkungsvoll. Es ist für jedermann geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten.Im...

WSC – Wasser-Sicherheits-Check für Kids

WSC – Wasser-Sicherheits-Check für Kids

Menü öffnen Menü öffnen Preise Öffnungszeiten Suche Menü öffnen Preise Öffnungszeiten Suche WSC - Wasser-Sicherheits-Check für Kids Hallenbad / Schwimmkurse WASSER-SICHERHEITS-CHECK FÜR KIDS Mit dem Wasser-Sicherheits-Check wird getestet, ob sich eine Person bei einem...

StandUp-Fitness

StandUp-Fitness

StandUp-Fitness Hallenbad / Aqua Training StandUp-Fitness ist ein ganzheitliches, gesundheitsbewusstes Training auf dem Wasser. Das Stehpaddel bietet jede Menge Spass und Abwechslung sowie die besten Moves um deine Balance und Fitness zu trainieren. KurseFreitag:...

Aqua Cycling

Aqua Cycling

Aqua Cycling Hallenbad / Aqua Training Aqua Cycling ist ein ideales Ganzkörpertraining (Koordination, Kraft, Ausdauer) und eignet sich für alle Zielgruppen und Leistungsklassen. Es beeinflusst positiv das Lymphsystem und verbraucht viele Kalorien. KurseDienstag 19.00...

Aqua Zumba®

Aqua Zumba®

Aqua Zumba® Hallenbad / Aqua Training Verbinden Sie Spass, Party, Tanz & Wassersport auf mitreissende Art. Heisse Tanzschritte regen die Fettverbrennung an und sorgen für Lebensfreude pur. KursDienstag 18.00 – 18.50 Uhr Kosten2. Kursblock 2021 (26.04.–11.7.2021):...

Aquafit exklusiv für Männer

Aquafit exklusiv für Männer

Aquafit exklusiv für Männer Hallenbad / Aqua Training Hart und herzlich! Sehr intensives Widerstandstraining mit effizienten Herz-Kreislauf-Phasen begleitet von moderner Musik. KursMontag 19.00 – 19.50 Uhr Kosten2. Kursblock 2021 (26.04.–11.7.2021): 10 Lekt. CHF...

Aqua Power

Aqua Power

Aqua Power Hallenbad / Aqua Training Hier lassen wir das Herz höher schlagen. Das effiziente Ganzkörpertraining stärkt den Rücken & die Bauchmuskulatur. Ein perfektes Training für Mann & Frau. KurseDonnerstag 18.00 – 18.50 Kosten2. Kursblock 2021...

Warmwasser Gymnastik

Warmwasser Gymnastik

Aqua Gymnastik Hallenbad / Aqua Training Gelenkschonendes Training im Wasser. Ein optimales Aufbautraining nach Verletzungen. Es fördert Kraft und Beweglichkeit. KurseFreitag 08.30 – 09.20 | 09.30 – 10.20 | 10.30 – 11.20 | 11.30 – 12.20 Uhr Kosten2. Kursblock 2021...

Aqua Jogging

Aqua Jogging

Aqua Jogging (Tiefwasser) Hallenbad / Aqua Training Effektives Ganzkörpertraining im tiefen Wasser, bei dem Sie durch einen Gurt getragen werden. Kraft, Ausdauer und Koordination werden wirkungsvoll und gelenkschonend trainiert. KurseDienstag 08.00 – 08.50 Uhr | 10.00...

Aqua Fitness

Aqua Fitness

Aqua Fitness Hallenbad / Aqua Training Intensives Widerstandstraining mit effizienten Herz-Kreislauf- Phasen. Das Wasser mit seinem Rundumwiderstand ist gut geeignet für Body-Forming. KurseMontag 18.00 – 18.50 Uhr | 20.00 – 20.50 UhrDienstag 09.00 – 09.50 UhrMittwoch...

Intensivschwimmkurse Kinder 5–10 Jahre

Intensivschwimmkurse
Kinder 5–10 Jahre

Intensivschwimmkurse für Kinder 5–10 Jahre Hallenbad / Schwimmkurse Jeweils in den Sommer- und Herbstferien werden Intensivschwimmkurse angeboten. Innerhalb von 6 Tagen erlernen die Kinder die wichtigsten Kernelemente im Wasser – mit Spiel und Spass! KursMontag bis...

Aquafit und Schwimmkurse für Privatpersonen und Gruppen

Aquafit und Schwimmkurse für Privatpersonen und Gruppen

Aquafit und Schwimmkurse für Privatpersonen und Gruppen Hallenbad / Schwimmkurse / Aqua Training Haben Sie nie Schwimmen gelernt oder können es nur kaum, dann sind Sie bei uns richtig. Erwachsene und Kinder unterrichten wir gerne auch in Privatlektionen. Sie...

Schwimmkurse für Erwachsene ab 16 Jahre

Schwimmkurse für Erwachsene ab 16 Jahre

Schwimmkurse für Erwachsene ab 16 Jahre Hallenbad / Schwimmkurse Sie möchten schon lange das Kraulschwimmen erlernen oder Sie verfügen bereits über einen Anfänger Kraulkurs und brauchen noch technische Unterstützung oder möchten weiterhin in der Gruppe trainieren und...

Trainingsgruppe Kinder 10 – 16 Jahre

Trainingsgruppe Kinder 10 – 16 Jahre

Trainingsgruppe Kinder 10 – 16 Jahre Hallenbad / Schwimmkurse Die Trainingsgruppe für Kinder schliesst nahtlos an die Kinderschwimmkurse an. Es werden diverse Schwimmarten, wie Brust, Rücken, Kraul und Delfin erlernt. Auch die Starts und Wendungen werden geübt....

Kinderschwimmkurse Kinder ca. 4 – 10 Jahre

Kinderschwimmkurse Kinder ca. 4 – 10 Jahre

Kinderschwimmkurse Kinder ca. 4–10 Jahre Hallenbad / Schwimmkurse Definiert nach den Lernzielen von swimsports.ch fördern die Kurse spezifische Bewegungen und die Sicherheit im Wasser. Mittels spannenden Spielen und Aufgaben lernen die Kinder Schritt für Schritt das...

Kleinkinderschwimmkurse Kleinkinder mit einem Elternteil

Kleinkinderschwimmkurse Kleinkinder mit einem Elternteil

Kleinkinderschwimmkurse für Kleinkinder mit einem Elternteil Hallenbad / Schwimmkurse Schenken Sie Ihrem Kind Zeit und Zuwendung im Wasser. Durch die Bewegung im Wasser werden die motorischen und koordinativen Fähigkeiten positiv beeinflusst und die Gesundheit und...

Schwimmschule Oberuzwil

Schwimmschule Oberuzwil

Schwimmschule Oberuzwil Hallenbad Oberuzwil / Schwimmkurse KINDERSCHWIMMKURSE Definiert nach den Lernzielen von swimsports.ch fördern die Kurse spezifische Bewegungen und die Sicherheit im Wasser. Mittels spannenden Spielen und Aufgaben lernen die Kinder bei den...

Angebot Eissport für «KIDDIES» mit einem Elternteil

Angebot Eissport für «KIDDIES» mit einem Elternteil

Angebot Eissport Eishalle EISSPORT-KURS FÜR «KIDDYS» MIT EINEM ELTERNTEIL Für Kinder von ca. 3 – 5 Jahren KURSINHALTSchenken Sie Ihrem Kind ein tolles Erlebnis. Dank unseren engagierten Eissport-Instruktorinnen werdendie Kleinen spielerisch mit den Grundlagen des...

Angebot Eissport für «KIDS»

Angebot Eissport für «KIDS»

Angebot Eissport Eishalle EISSPORT FERIENKURS FÜR «KIDS» (Wochenkurs) Ab dem Kindergarten, ca. 5. Jahre KURSINHALTGruppe Anfänger 1 (keine Vorkenntnisse)Grundlagen des Eislaufens erlernen | aufstehen, gehen, gleiten, bremsen | Spiel & SpassGruppe Anfänger...

Angebot Eissport für Erwachsene

Angebot Eissport für Erwachsene

Angebot Eissport Eishalle EISSPORT-KURS FÜR ERWACHSENE KURSINHALTDieser Kurs ist für Erwachsene, welche die Grundlagen des Eislaufens erlernen oder auffrischen wollen. Dank unseren professionellen Eissport-Instruktorinnen werden Sie sicherlich ins Schwitzen kommen....

Geburtstagsangebote mit Instruktion

Geburtstagsangebote
mit Instruktion

GeburtstagsangeboteHallenbad / SchwimmkurseFEIERE DEINEN GEBURTSTAG BEI UNS! LADE DEINE FREUNDE, FAMILIE & BEKANNTE EIN - SPASS IST GARANTIERT. UNSER REGULÄRES GEBURTSTAGSANGEBOT GEBURTSTAG »DELUXE«· Eintritt ins Hallenbad, Freibad oder die Eishalle*· Portion...

Qualitop

Qualitop zertifiziert Fitness- und Gesundheitscenter sowie Bewegungscenter und Kursanbieter. Qualitop ist die Norm, welche sich Sicherheit als eines der ursprünglichsten Ziele von Normung auf die Fahne geschrieben hat – und diese Sicherheit bei Einhaltung der Anforderung der Norm auch während der Trainingszeiten garantieren kann. Qualitop war und ist das erste Schweizer Qualitätslabel, das auf Anbieter von gesundheits – und bewegungsorientiertem Training zugeschnitten ist. Das Label fördert Transparenz und Vergleichbarkeit von gesundheits – und bewegungsorientiertem Training zugunsten der Konsumentinnen und Konsumenten und trägt dazu bei, die Qualität der gesundheits – und bewegungsorientierten Angebote in der Schweiz sicherzustellen. Über 1000 Center, Ketten und Kursanbieter in der ganzen Schweiz sind Qualitop zertifiziert.

 

 

aQuality.ch

Der Sportpark Bergholz hat das Schweizerische Qualitätslabel im 2014 erhalten. Ziel des Labels ist, im Rahmen der Förderung des Schwimmsports die Qualität des Schwimmunterrichts in technischer, methodischer, pädagogischer und organisatorischer Hinsicht zu verbessern.

Grundlagentest swimsports.ch

Die 7 Grundlagentests (Krebs bis Eisbär) legen die Basis um sich vielseitig und sicher im Wasser aufhalten zu können und gut schwimmen zu lernen. Die Kernelemente und die Kernbewegungen bilden die Basis für alle Schwimmsportarten. Die Grundlagentests sind darauf abgestimmt. Die Kurse inkl. Erreichung der Abzeichen sind ab ca. 4 Jahren zu absolvieren.

Übersicht Lernziele Krebs - Eisbär

 

Schwimmtests swimsports.ch

Die Schwimmtests 1-8 reihen sich nahtlos an den Grundlagentest 7 «Eisbär» an und ermöglichen den Kindern und Jugendlichen, die 3 Schwimmarten Brust, Rücken und Kraul zu verbessern und Delfin zu erlernen. Auch die Starts und Wenden werden geübt und getestet.

Schwimmtests 1-8