Bergholz Fit und Power Yoga

Daten
Bergholz Fit » 31. August 2019, 9.00 – 10.30 Uhr
Bergholz Fit » 28. September 2019, 9.00 – 10.30 Uhr
Power Yoga » 26. Oktober 2019, 9.00 – 10.30 Uhr

• Lektionen für jedermann geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten
• Instruktorin: Trix Eggmann
• Ausrüstung Bergholz Fit: Joggingschuhe, sportliche Bekleidung, Handtuch, Getränk
Ausrüstung Power Yoga: sportliche Bekleidung, Handtuch, Yoga-Matte (wenn vorhanden), Getränk
• Kosten: CHF 25.00 pro Lektion
• Anmeldung für alle 6 Lektionen mit inkludiertem Rabatt bis spätestens 18. April 2019: kurse@bergholzwil.ch
• Anmeldung für einzelne Lektionen immer bis spätestens Mittwoch vor der Fitnesslektion: kurse@bergholzwil.ch

Zusatzinfos
• Garderoben und Duschen vor Ort vorhanden
• Treffpunkt jeweils 10 – 15 Minuten vor Beginn bei der Kasse|Information
• Durchführung bei jeder Witterung, Power Yoga bei schlechter Witterung Indoor

Was ist …

Bergholz Fit:
Ob Treppe, Fussballwiese oder Parkbank – das ganze Bergholzareal wird zu deinem Outdoor Fitnesscenter! Wir gehen und joggen kurze Strecken, absolvieren dazwi­schen funktionelle Kräftigungs- und Koordinationsübun­gen und motivieren uns gegenseitig in der Gruppe. Mit Spass und Abwechslung ans persönliche Limit gehen!

Power Yoga:
Wie es der Name schon verrät: Es erwartet dich eine Yogalektion mit fliessenden, herausfordernden Kräftigungsübungen, gepaart mit lockernden Dehnübungen und einer Prise Entspannung. Namaste!

Interessiert? Hier gibts einen weiteren Vorgeschmack…

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