Der 4-Stunden-Marathon im Sportpark Bergholz | Samstag, 24. Oktober 2020
Du kannst 1 – 4 Stunden im Wasser Radeln und Spass haben! Der Widerstand ist anpassbar auf dein Fitnesslevel: von schweisstreibendem Auspowern bis zu leichtem Cardiotraining, für Jung (-gebliebene) bis zum Renter, vom Athleten bis zum Gesundheitssportler. Der Auftrieb des Wassers fördert die Gelenkentlastung und schont die Wirbelsäule.
Velofahren im Wasser – nutze die Möglichkeit, dieses unvergleichliche Training auszuprobieren. Mit einer Freundin im Schlepptau oder alleine unter Gleichgesinnten. Jeder trainiert individuell auf sein Ziel hin und dennoch gemeinsam in der Gruppe.
• 1 – 4 Stunden im Wasser Radeln und Spass haben
• Perfektes H.I.I.T (High Intensity Interval Training)
• Für mehr Ausdauer, ein starkes Herz und straffe Beine
• Nebeneffekt: Schmerzfreier Rücken und weniger Cellulite
Du willst am Samstag, 24. Oktober von 16.00 Uhr bis 20.00 Uhr dabei sein? Dann melde dich jetzt an. Wir bieten dir:
• 4-Stunden-Marathon
• 12 Bikes
• 2 Instruktoren/innen
• Früchte und Getränke als Zwischenverpflegung
• Zuschauerzone für Familie/Freunde
• anschl. gemeinsamer Spaghettiplausch inkl. Mineralwasser
Anmeldung/Kosten
Teams (2er Team, Total 4 Stunden) CHF 90.00
Für aktuelle KursteilnehmerInnen CHF 80.00
Einzelanmeldungen (Total 4 Stunden) CHF 45.00
Für aktuelle KursteilnehmerInnen CHF 40.00
Inkl. Hallenbadeintritt, anschl. Spaghettiplausch und Mineralwasser (still und laut)
Wir freuen uns über Anmeldungen auf kurse@bergholzwil.ch
oder an Sportpark Bergholz Wil, Sabrina Geiger, Feldstrasse 40, 9500 Wil. Anmeldeformular online unter Kurse oder auch an der Kasse / Information.
