Non- Stop Wasserspass am 12. November 2022
- Du kannst 2.5 Stunden im Wasser trainieren und Spass haben.
- Für eine Verbesserung der Ausdauer, Koordination, Kraft & Balance.
- Nebeneffekt: schmerzfreier Rücken, Straffung des Bindegewebes und weniger Cellulite
Du willst dabei sein? Dann melde dich jetzt an.
Wir bieten dir:
• 2.5 Stunden Spass und Training inkl. Hallenbadeintritt
• 3 Instruktoren
• Anschliessend gemeinsamer Apéro
Programm
• 16.00 – 16.45 Uhr Aqua Power – Surprise
• 16.50 – 17.35 Uhr Aqua Cycling
• 17.40 – 18.25 Uhr H.I.I.T – Parcour
Ablauf
- 15.45 Uhr Treffpunkt & Begrüssung für ALLE beim Kursbecken
- ab 19.00 Uhr Apéro
Anmeldung/Kosten
Teilnahmegebühr CHF 45.00
Für aktuelle KursteilnehmerInnen CHF 40.00
Inkl. Hallenbadeintritt und Apèro.
Wir freuen uns über Anmeldungen auf kurse@bergholzwil.ch.
Qualitop
Qualitop zertifiziert Fitness- und Gesundheitscenter sowie Bewegungscenter und Kursanbieter. Qualitop ist die Norm, welche sich Sicherheit als eines der ursprünglichsten Ziele von Normung auf die Fahne geschrieben hat – und diese Sicherheit bei Einhaltung der Anforderung der Norm auch während der Trainingszeiten garantieren kann. Qualitop war und ist das erste Schweizer Qualitätslabel, das auf Anbieter von gesundheits – und bewegungsorientiertem Training zugeschnitten ist. Das Label fördert Transparenz und Vergleichbarkeit von gesundheits – und bewegungsorientiertem Training zugunsten der Konsumentinnen und Konsumenten und trägt dazu bei, die Qualität der gesundheits – und bewegungsorientierten Angebote in der Schweiz sicherzustellen. Über 1000 Center, Ketten und Kursanbieter in der ganzen Schweiz sind Qualitop zertifiziert.
aQuality.ch
Der Sportpark Bergholz hat das Schweizerische Qualitätslabel im 2014 erhalten. Ziel des Labels ist, im Rahmen der Förderung des Schwimmsports die Qualität des Schwimmunterrichts in technischer, methodischer, pädagogischer und organisatorischer Hinsicht zu verbessern.
Grundlagentest swimsports.ch
Die 7 Grundlagentests (Krebs bis Eisbär) legen die Basis um sich vielseitig und sicher im Wasser aufhalten zu können und gut schwimmen zu lernen. Die Kernelemente und die Kernbewegungen bilden die Basis für alle Schwimmsportarten. Die Grundlagentests sind darauf abgestimmt. Die Kurse inkl. Erreichung der Abzeichen sind ab ca. 4 Jahren zu absolvieren.
Übersicht Lernziele Krebs - Eisbär
Schwimmtests swimsports.ch
Die Schwimmtests 1-8 reihen sich nahtlos an den Grundlagentest 7 «Eisbär» an und ermöglichen den Kindern und Jugendlichen, die 3 Schwimmarten Brust, Rücken und Kraul zu verbessern und Delfin zu erlernen. Auch die Starts und Wenden werden geübt und getestet.